Vue d'ensemble
La bibliothèque contient les exercices du système (MyFitnessClient) et les tiens (Les miens). Ouvre-la dans Exercices ou directement lorsque tu ajoutes un exercice à une séance.
Trouver un exercice
Utilise les filtres pour trouver rapidement ce dont tu as besoin :
- Filtrer par muscle
- Filtrer par équipement
- Filtrer par type d'entraînement
- Filtrer par difficulté (Débutant, Intermédiaire, Avancé)
- Filtrer par mouvement
Utilise Effacer pour réinitialiser les filtres. Chaque exercice affiche l'équipement, le niveau, le type, la description, l'historique et les records personnels, et peut inclure une vidéo ou une image de démonstration.
Créer ton propre exercice
- Dans la bibliothèque, choisis Créer.
- Renseigne le nom et les détails (muscle, équipement, type, difficulté).
- Si tu le souhaites, ajoute une vidéo ou une image de démonstration.
Les exercices que tu crées restent dans l'onglet Les miens et peuvent être utilisés dans n'importe quelle séance.