Prima di iniziare
- Ci sono due opzioni: Metrico, con chilogrammi, centimetri, chilometri e millilitri, e Imperiale (USA), con libbre, pollici, piedi e pollici per l'altezza, miglia e once liquide.
- La scelta viene salvata nel tuo account e vale in tutti i browser in cui accedi.
- Finché non scegli, l'account usa Imperiale (USA) se è stato creato negli Stati Uniti, e Metrico in tutti gli altri casi.
- I valori vengono sempre salvati in unità metriche. Cambiare opzione cambia solo le unità in cui li vedi e li inserisci: nessuna registrazione viene modificata.
Tutorial interattivo
Si apre nell'app e richiede l'accesso.
Passaggi
Per cambiare le unità sul web, nella dashboard da professionista o nell'account da cliente:
- In fondo al menu laterale, seleziona la tua foto e il tuo nome, poi Impostazioni. Sul telefono, apri il menu e, in fondo al menu, seleziona Impostazioni.
- Nel gruppo Preferenze, seleziona Unità.
- Seleziona Metrico o Imperiale (USA). Sotto le due opzioni, una riga indica le unità dell'opzione scelta.
L'account salva subito la scelta, e il sito mostra pesi, misure e distanze nelle nuove unità.
Nell'app
L'app non ha ancora l'opzione Unità: mostra pesi, misure e distanze in unità metriche, qualunque sia la scelta dell'account.
Cosa cambia con Imperiale (USA)
| Misura | Metrico | Imperiale (USA) |
|---|---|---|
| Carichi degli allenamenti, peso corporeo, massa grassa, massa magra e massa muscolare | kg | lb, con un decimale |
| Forza di presa | kg | lb, in numeri interi |
| Circonferenze e Flessione del busto da seduto | cm | in |
| Altezza | cm | ft e in, ad esempio 5 ft 9,8 in |
| Distanze | km o m | mi |
| Ritmo e velocità | al km e km/h | al mi e mph |
| Acqua | ml o L | fl oz |
| Quantità degli alimenti | g o ml | oz o fl oz; quando scrivi, anche lb e cup |
| Abitudini misurate in ml, L o km | ml, L o km | fl oz o mi |
Restano uguali con entrambe le opzioni:
- le calorie, in kcal, e proteine, carboidrati e grassi, in grammi;
- le quantità per kg di peso corporeo, come le proteine in g/kg nella Calcolatrice dei macro e le dosi di integratori per kg;
- le pliche cutanee, in mm, il VO2max, le percentuali e l'IMC;
- le unità che un professionista ha scritto a mano, ad esempio in un'abitudine;
- le esportazioni in CSV, sempre in unità metriche.
Quando il professionista e il cliente usano unità diverse
Ogni persona vede e inserisce i valori nelle proprie unità. Se il professionista usa Metrico e prescrive 60 kg, un cliente con Imperiale (USA) vede 132,3 lb. Se il cliente registra 135 lb, il professionista vede 61,2 kg.
Un PDF esportato per un cliente esce nelle unità di quel cliente. Gli altri PDF escono nelle unità di chi li esporta.
Problemi comuni
«Non è stato possibile salvare le unità. Riprova.»
L'account non ha salvato la scelta, ad esempio perché non c'è connessione a internet, e resta selezionata l'opzione precedente. Controlla la connessione e seleziona di nuovo l'opzione che vuoi.
Un valore che ho inserito compare con un decimale diverso
I valori vengono salvati in unità metriche, e ogni persona li vede convertiti e arrotondati a un decimale. Ad esempio, 135 lb vengono salvate come 61,23 kg: chi usa Metrico vede 61,2 kg, e chi usa Imperiale (USA) vede di nuovo 135 lb.
Domande
Cambiare le mie unità cambia quelle dei miei clienti?
No. Ogni account ha le sue unità: cambiare le tue non cambia quelle dei tuoi clienti né quelle del tuo professionista.
Perché le calorie e i macro non cambiano?
Le calorie restano in kcal e i macro in grammi con entrambe le opzioni. Anche le etichette nutrizionali degli Stati Uniti indicano i macro in grammi.