Antes de empezar
- Hay dos opciones: Métrico, con kilogramos, centímetros, kilómetros y mililitros, e Imperial (EE. UU.), con libras, pulgadas, pies y pulgadas para la altura, millas y onzas líquidas.
- La elección queda guardada en tu cuenta y vale en todos los navegadores en los que entras.
- Hasta que elijas, la cuenta usa Imperial (EE. UU.) si se creó en Estados Unidos, y Métrico en los demás casos.
- Los valores siempre se guardan en unidades métricas. Cambiar de opción solo cambia las unidades en las que los ves y escribes: ningún registro se modifica.
Tutorial interactivo
Se abre en la app y necesita una sesión iniciada.
Pasos
Para cambiar las unidades en la web, en el panel del profesional o en la cuenta de cliente:
- En la parte inferior del menú lateral, selecciona tu foto y tu nombre y después Configuración. En el teléfono, abre el menú y, en su parte inferior, selecciona Configuración.
- En el grupo Preferencias, selecciona Unidades.
- Selecciona Métrico o Imperial (EE. UU.). Debajo de las dos opciones, una línea indica las unidades de la opción elegida.
La cuenta guarda la elección al momento, y el sitio pasa a mostrar los pesos, las medidas y las distancias en las unidades nuevas.
En la app
La app todavía no tiene la opción Unidades: muestra los pesos, las medidas y las distancias en unidades métricas, sea cual sea la elección de la cuenta.
Qué cambia con Imperial (EE. UU.)
| Medida | Métrico | Imperial (EE. UU.) |
|---|---|---|
| Cargas de los entrenamientos, peso corporal, masa grasa, masa magra y masa muscular | kg | lb, con un decimal |
| Fuerza de prensión | kg | lb, en números enteros |
| Perímetros y Sit & reach | cm | in |
| Altura | cm | ft y in, por ejemplo 5 ft 9,8 in |
| Distancias | km o m | mi |
| Ritmo y velocidad | por km y km/h | por mi y mph |
| Agua | ml o L | fl oz |
| Cantidades de los alimentos | g o ml | oz o fl oz; al escribir, también lb y cup |
| Hábitos medidos en ml, L o km | ml, L o km | fl oz o mi |
Quedan igual con las dos opciones:
- las calorías, en kcal, y la proteína, los carbohidratos y la grasa, en gramos;
- las cantidades por kg de peso, como la proteína en g/kg de la Calculadora de Macros y las dosis de suplementos por kg;
- los pliegues, en mm, el VO2max, los porcentajes y el IMC;
- las unidades que el profesional escribió a mano, por ejemplo en un hábito;
- las exportaciones en CSV, siempre en unidades métricas.
Cuando el profesional y el cliente usan unidades distintas
Cada persona ve y escribe en sus unidades. Si el profesional usa Métrico y prescribe 60 kg, el cliente con Imperial (EE. UU.) ve 132,3 lb. Si el cliente registra 135 lb, el profesional ve 61,2 kg.
Un PDF exportado para un cliente sale en las unidades de ese cliente. Los demás PDF salen en las unidades de quien los exporta.
Problemas frecuentes
«No se han podido guardar las unidades. Inténtalo de nuevo.»
La cuenta no guardó la elección, por ejemplo por falta de conexión a internet, y la opción anterior sigue seleccionada. Comprueba la conexión y vuelve a seleccionar la opción que quieres.
Un valor que escribí aparece con otro decimal
Los valores se guardan en unidades métricas, y cada persona los ve convertidos y redondeados a un decimal. Por ejemplo, 135 lb se guardan como 61,23 kg: quien usa Métrico ve 61,2 kg, y quien usa Imperial (EE. UU.) vuelve a ver 135 lb.
Preguntas
¿Cambiar mis unidades cambia las de mis clientes?
No. Cada cuenta tiene sus unidades: cambiar las tuyas no cambia las de tus clientes ni las de tu profesional.
¿Por qué no cambian las calorías y los macros?
Las calorías quedan en kcal y los macros en gramos con las dos opciones. Las etiquetas nutricionales de Estados Unidos también dan los macros en gramos.