Tutorial interattivo
Si apre nell'app e richiede l'accesso.
Panoramica
In Allenamenti trovi tutto quello che il tuo professionista ti ha assegnato, organizzato in modo che tu sappia sempre cosa fare oggi.
- Allenamenti di oggi: quello che è pianificato per oggi, nei programmi settimanali e a calendario. Nei programmi sequenziali, l'elenco si chiama Allenamenti del programma; in quelli flessibili, Allenamenti disponibili.
- Allenamenti extra: allenamenti che il tuo professionista ti assegna al di fuori del programma.
Se segui un programma, il modo in cui compaiono gli allenamenti dipende dalla modalità scelta dal tuo professionista: in ordine (sequenziale), per giorno della settimana (settimanale), a tua scelta (flessibile) o a calendario.
Se vedi "Giorno di riposo", il tuo programma non ha un allenamento pianificato per quel giorno. Puoi consultare gli altri giorni della settimana o attendere che il tuo professionista te ne assegni uno.
Prossimi passi
Quando apri un allenamento, scopri come eseguirlo e registrarlo. Per una visita guidata, usa la scheda del tutorial in cima a questa pagina: nell'app, seleziona Apri il tutorial interattivo; sul sito, seleziona Visualizza nell'app, che apre la visita nella tua area.