Vue d'ensemble
Les habitudes sont les petites routines que ton coach a définies pour toi : boire de l'eau, le sommeil, les pas, etc. Tu vois celles du jour dans Habitudes du jour et l'ensemble dans l'espace Habitudes.
Enregistrer une habitude
- Ouvre Habitudes.
- Marque l'habitude comme terminée ou enregistre la valeur que tu as faite (par exemple, l'eau que tu as bue). Chaque habitude a un objectif avec une valeur et une unité.
- Le compteur terminées se met à jour au fur et à mesure.
Série et historique
Chaque habitude affiche sa Série actuelle et sa Meilleure série. Ouvre Historique pour revoir le mois :
- un résumé des objectifs prévus et atteints, avec sa barre de progression ;
- un calendrier où chaque jour indique si tu as accompli toutes les habitudes prévues, une partie ou aucune ;
- le détail du jour sélectionné et la performance par habitude, avec la progression et la série actuelle.
Créer tes propres habitudes
En plus des habitudes que ton coach t'attribue, tu peux créer les tiennes. Dans Habitudes, appuie sur Créer une habitude, donne-lui un nom, un objectif (par exemple, 2 litres d'eau) et une fréquence, et choisis un rappel si tu le souhaites. Enregistre-la comme n'importe quelle autre habitude.
Dans Gérer mes habitudes, tu peux modifier, mettre en pause ou supprimer les habitudes que tu as créées. La mise en pause masque l'habitude de la liste du jour sans supprimer ses enregistrements ; la suppression efface l'habitude et son historique. Ton coach peut voir ces habitudes et tes enregistrements, mais tu es la seule personne à pouvoir les modifier.
En contexte
Pour une visite guidée des habitudes, utilise le bouton du tutoriel en haut de cette page.