Visão geral
Em Nutrição vês o plano que o teu profissional te atribuiu: as refeições, os alimentos e os Objetivos Diários de calorias, proteína, hidratos e gordura.
Acompanhar os macros do dia
O plano mostra o que já comeste face ao objetivo:
- Consumido: o que já registaste.
- Meta: o objetivo do plano para o dia.
- restante: quanto falta para a meta.
Um indicador diz-te se estás Dentro do objetivo, Acima do objetivo ou Abaixo do objetivo.
Se ainda não tens plano, vês "Sem plano alimentar atribuído". O teu profissional atribui o plano quando estiver pronto.
Próximos passos
Para registares o que comes e veres os totais a atualizarem-se, vê Registar refeições. Para uma visita guiada, usa o botão de tutorial no topo desta página.