Visão geral
Registas o que comes no ecrã principal de Nutrição, no dia que estiver selecionado. Os totais comparam automaticamente o que consumiste com a meta do teu plano.
Passos
- Abre Nutrição e escolhe o dia no seletor de data.
- Usa Adicionar refeição ou adiciona um alimento a uma refeição do plano. Pesquisa pelo nome ou código de barras; se não existir, podes criá-lo manualmente.
- Indica a quantidade. Os totais do dia atualizam-se automaticamente.
Consultar o histórico
Usa Histórico para analisar os dias já registados, comparar calorias e macronutrientes por período e abrir o detalhe de um dia. Se precisares de corrigir esse dia, volta ao ecrã de Nutrição a partir do detalhe.
O Histórico é uma área de consulta e análise. O registo e a edição das refeições são feitos no ecrã principal de Nutrição.