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Ficha de anamnese para personal trainer

A ficha da primeira avaliação, pronta para imprimir: dados do aluno, objetivos, hábitos, treino e saúde em duas folhas A4.

  • Dados pessoais e contato de emergência
  • Objetivos, hábitos e estilo de vida
  • Atividade física e disponibilidade para treinar
  • Saúde: doenças, medicamentos, lesões e dores
  • Link para o PAR-Q+ oficial e espaço para as assinaturas
Enviar ao aluno pelo app

Sem e-mail e sem cadastro.

Para que serve cada parte

Dados pessoais e contato

Identificam o aluno e dizem para quem ligar se algo der errado durante um treino. Guarde o contato de emergência junto com a ficha.

Objetivos

O que o aluno quer alcançar, em quanto tempo e por quê. É a base do treino e o ponto de partida para medir a evolução.

Hábitos e estilo de vida

Profissão, sono, estresse, alimentação, álcool e cigarro influenciam a recuperação e o que é realista pedir a cada semana.

Atividade física e disponibilidade

O que o aluno já praticou, os exercícios de que gosta e de que não gosta e os dias e horários livres. Ajudam você a acertar o nível e o número de treinos por semana.

Saúde

Doenças diagnosticadas, medicamentos, lesões, cirurgias, dores atuais e gravidez ou pós-parto. Mostram o que adaptar e quando pedir a opinião do médico antes de começar.

Prontidão para a atividade física

O aluno responde ao PAR-Q+ oficial à parte e você anota na ficha quando ele foi feito.

PAR-Q+ oficial em eparmedx.com

Consentimento e assinatura

O aluno confirma que as respostas são verdadeiras e assina. Você assina também e guarda a ficha.

Perguntas frequentes

O que é uma ficha de anamnese?

É o questionário da primeira avaliação. Reúne os dados, os objetivos, os hábitos, a experiência de treino e a saúde do aluno, para você montar um treino seguro e sob medida.

A ficha inclui o PAR-Q+?

Ela traz o endereço do PAR-Q+ oficial, eparmedx.com, onde você baixa o questionário, e uma linha para anotar quando o aluno o preencheu. O aluno responde ao PAR-Q+ à parte.

Posso enviar a anamnese para alunos de consultoria online?

Pode enviar o PDF para eles imprimirem. Na MyFitnessClient você pede a anamnese pelo app: o aluno preenche no celular e as respostas ficam no perfil dele.

A ficha é grátis mesmo?

Sim. Você baixa o PDF sem e-mail e sem cadastro e imprime quantas cópias precisar.

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