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Anamnese­bogen für Personal Trainer

Der Bogen für das Erstgespräch, fertig zum Ausdrucken: Daten, Ziele, Gewohnheiten, Training und Gesundheit deines Kunden auf zwei A4-Seiten.

  • Persönliche Daten und Notfallkontakt
  • Ziele, Gewohnheiten und Lebensstil
  • Bewegung und Zeit fürs Training
  • Gesundheit: Erkrankungen, Medikamente, Verletzungen und Schmerzen
  • Link zum offiziellen PAR-Q+ und Platz für die Unterschriften
In der App an Kunden senden

Ohne E-Mail und ohne Anmeldung.

Wofür die einzelnen Teile da sind

Persönliche Daten und Kontakt

Wer der Kunde ist und wen du anrufst, wenn im Training etwas passiert. Bewahre den Notfallkontakt zusammen mit dem Bogen auf.

Ziele

Was der Kunde erreichen will, bis wann und warum. Das ist die Grundlage des Plans und der Ausgangspunkt, um Fortschritte zu messen.

Gewohnheiten und Lebensstil

Beruf, Schlaf, Stress, Ernährung, Alkohol und Rauchen beeinflussen die Erholung und das, was du jede Woche realistisch verlangen kannst.

Bewegung und Verfügbarkeit

Was der Kunde schon gemacht hat, welche Übungen er mag und welche nicht, und an welchen Tagen und zu welchen Zeiten er kann. So findest du das richtige Niveau und die passende Zahl an Einheiten pro Woche.

Gesundheit

Diagnostizierte Erkrankungen, Medikamente, Verletzungen, Operationen, aktuelle Schmerzen und Schwangerschaft oder Wochenbett. Sie zeigen, was du anpassen musst und wann vor dem Start ein Arzt gefragt werden sollte.

Bereitschaft für körperliche Aktivität

Der Kunde füllt den offiziellen PAR-Q+ separat aus und du notierst auf dem Bogen, wann das war.

Offizieller PAR-Q+ auf eparmedx.com

Einwilligung und Unterschrift

Der Kunde bestätigt, dass seine Angaben stimmen, und unterschreibt. Du unterschreibst auch und bewahrst den Bogen auf.

Häufige Fragen

Was ist ein Anamnesebogen?

Der Fragebogen für das Erstgespräch. Er sammelt Daten, Ziele, Gewohnheiten, Trainingserfahrung und Gesundheit deines Kunden, damit du ein sicheres und passendes Training planen kannst.

Enthält der Bogen den PAR-Q+?

Auf dem Bogen steht die Adresse des offiziellen PAR-Q+, eparmedx.com, wo du ihn herunterlädst, und eine Zeile, um zu notieren, wann der Kunde ihn ausgefüllt hat. Der Kunde füllt den PAR-Q+ separat aus.

Kann ich den Bogen auch für Online-Kunden nutzen?

Du kannst ihnen das PDF zum Ausdrucken schicken. In MyFitnessClient forderst du die Anamnese in der App an: Der Kunde füllt sie auf dem Handy aus und die Antworten landen in seinem Profil.

Ist der Bogen wirklich kostenlos?

Ja. Du lädst das PDF ohne E-Mail und ohne Anmeldung herunter und druckst so viele Exemplare, wie du brauchst.

Siehe auch