Entrenamientos y Programas
Crea entrenamientos ejercicio a ejercicio, organiza programas de varias semanas y asígnalos a tus alumnos.
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Te lo mostramos paso a paso, directamente en la pantalla.
Crear un entrenamiento
Descripción general Un entrenamiento es una lista de ejercicios con series, repeticiones y descanso. Creas un entrenamiento una vez, en Entrenamientos, y lo reutilizas con todos los alumnos que quier
La biblioteca de ejercicios
Descripción general La biblioteca tiene ejercicios del sistema (MyFitnessClient) y los tuyos propios (Míos). Ábrela en Ejercicios o directamente al añadir un ejercicio a un entrenamiento. Encontrar u
Crear un programa de varias semanas
Descripción general Un programa organiza varios entrenamientos a lo largo del tiempo, ideal para estructurar semanas de progresión en lugar de asignar entrenamientos sueltos. Créalo en la pestaña Pro
Asignar entrenamientos y programas
Descripción general Una vez creados, los entrenamientos y programas se asignan a los alumnos. Hay dos formas: un entrenamiento suelto (extra) o un programa completo. Un entrenamiento suelto es una co
Preguntas Frecuentes
Entrenamientos y Programas
Al crear el entrenamiento, defines cada serie como Normal, Calentamiento, Aproximación, Hasta el fallo, Drop Set, Back-off Set o Cluster Set. El Calentamiento y la Aproximación no cuentan como series de trabajo ni suman al volumen. En un cluster también configuras los minibloques y el descanso interno. La ejecución conserva esta prescripción mientras el alumno registra lo que hizo.
Sí. Como entrenamiento extra, cada alumno recibe su propia copia. En un programa, los alumnos comparten los mismos entrenamientos: al editar un entrenamiento del programa desde un alumno, eliges Crear copia personal o Editar para todos.
No. Los entrenamientos que creas son tuyos y solo están disponibles para los alumnos a los que se los asignas.