Descripción general
La Biblioteca de Alimentos es de donde eliges los alimentos para los planes. También tienes la Biblioteca de Comidas, con comidas listas para reutilizar en varios planes sin volver a montarlas.
Encontrar alimentos
- Buscar por nombre.
- En la pestaña Online: busca en una base externa de alimentos por nombre, o usa Escanear código de barras para encontrar un producto específico.
Los valores nutricionales se muestran por porción (cantidad y unidad — por ejemplo 100 g, 1 ud o 1 rebanada).
Crear tu propio alimento
- Haz clic en Añadir y elige Crear Manualmente.
- Introduce los macros y guarda. El alimento queda solo en tu espacio; la biblioteca pública la gestiona el equipo de MyFitnessClient.
La Biblioteca de Comidas guarda comidas completas (con sus alimentos y macros) que puedes insertar en varios planes de una sola vez.