Lúcia Azevedo Pereira Silva
Personal trainer
Ajudo pessoas a manterem-se ativas, melhorarem a sua saúde e bem-estar, e encontrarem motivação para dar o primeiro passo. Junta-te a mim! ⚡⚡
- Vila Nova de Gaia, Porto
- Online e presencial
Sobre
Sou licenciada em Desporto e especialista em treino personalizado, focada em adaptar cada plano à condição física, ritmo e objetivos individuais de cada pessoa.
O meu foco principal é a saúde e personalização, garantindo que cada treino respeita rigorosamente as patologias ou limitações de quem treina comigo (caso existam).
Com uma abordagem flexível, realizo treinos ao ar livre ou no domicílio do cliente.
Mover-me pelo propósito de ajudar os outros a atingir as suas metas de forma segura e eficaz é o que mais me motiva diariamente.
Especialidades
- Emagrecimento
- Ganho de massa muscular
- Condicionamento físico geral
- Iniciantes
- Idosos
- Treino para mulheres
- Flexibilidade
- HIIT