Inês Marinho

Sou licenciada em Ciências do Desporto, com mestrado em Atividade Física e Saúde e especialização em Exercício Clínico. Ao longo do meu percurso, tenho aprofundado os meus conhecimentos através de várias formações em treino de força e exercício no cancro da mama.

Sou fundadora do Vertus, um estúdio de treino personalizado na Póvoa de Varzim, onde trabalho com pessoas com diferentes condições de saúde e patologias, com especial foco no acompanhamento de pessoas com cancro da mama, nas diferentes fases da doença e do tratamento.

A minha abordagem assenta na prescrição de exercício individualizado, com especial atenção ao treino de força e à mobilidade, respeitando as necessidades, capacidades e objetivos de cada pessoa. Acredito que o exercício é uma ferramenta fundamental para promover a saúde, preservar a autonomia e melhorar a qualidade de vida.

Mais do que procurar resultados estéticos, quero ajudar cada pessoa a sentir-se melhor, ganhar confiança no seu corpo e construir hábitos de atividade física sustentáveis ao longo da vida.